Meditation

ab Jänner 2025 – 1x im Monat Abends

Für mich war Meditation am Anfang extrem schwer. Meine Gedanken sind herumgeschwirrt, die Beine sind eingeschlafen, dann kamen Rückschmerzen dazu und ich habe nur mehr darauf gewartet bis es vorbei war.

Heute, nach vielen Jahren des Übens, schlafen mit zum Teil noch immer meine Beine ein, doch ich kann in meiner Ruhe bleiben.

Die Gedanken kreisen an manchen Tagen wie wild herum und ich kann trotzdem, fokussiert bleiben.

Meditation hilft dir, in Situationen ruhiger zu bleiben, einen klaren Kopf zu bewahren, dich auf deine Bedürfnisse zu fokussieren und verschafft dir eine Ausgeglichenheit in deinem Alltag.

Bei den Meditationsabenden tauchen wir ein in einen geschützten und achtsamen Raum, wo Ruhe einkehren darf und du gestärkt hervorgehst.

Vorkenntnisse sind KEINE nötig!

Wann & Wo?

wird noch bekanntgegeben

Dauer: ca. 60 min (Meditation und Austausch danach)

Voranmeldung per Mail 

Ich freu mich auf dich.

Alles Liebe, Sarah